Salud y bienestar
🏋️ Calculadora de repetición máxima
Estima la repetición máxima según el peso levantado y las repeticiones completadas.
HERRAMIENTA DE FITNESS
Calculadora de repetición máxima
Estima la repetición máxima a partir de una carga submáxima.
Repetición máxima estimada76 kg
90%68,4 kg
85%64,6 kg
Solo con fines informativos. Las fórmulas ofrecen estimaciones generales, no diagnósticos ni recomendaciones médicas.
Acerca de esta calculadora
Esta calculadora está diseñada para ofrecer resultados claros y fáciles de entender. Introduce tus datos, revisa los resultados y vuelve a calcular cuando quieras.
Preguntas frecuentes
¿Debo probar mi repetición máxima directamente?
La fórmula estima el máximo y no sustituye una evaluación segura. Evita pruebas máximas sin experiencia, técnica adecuada y supervisión cuando corresponda.